Anna Vyskirkoの日記, 2020年 06月 22日

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2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.6 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 10.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:

1342 kcal

脂質: 54.04g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 139.86g. 朝食前: Вода (в Бутылке). 朝食: Цветная Капуста, Вареное Яйцо. 朝食後: Банан. 昼食前: Простые Пельмени, Сыр Российский. 昼食: Лохикейтто (Финский Сливочный Суп с Красной Рыбой). 昼食後: Банан, Вареное Яйцо, Словяночка Сырок Детский , Творог (Обезжиренный). 夕食: Евразия Филадельфия Макси. もっと...

255 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 水泳（ゆっくり） - 40 分, Apple Health - 22 時間　 40 分. もっと...

週に4.9 kg減量中


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