2013年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 15日:
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1043 kcal
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脂質: 31.11g | たんぱく質: 122.54g | 炭水化物: 82.35g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino. 昼食: Medifast Chocolate Crunch Meal Bar. 夕食: Northern Italian Shrimp and Broccoli. 軽食/その他: Medifast Ranch Soy Crisps, Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Emerald Natural Walnuts & Almonds (), Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . もっと...
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2411 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, サーキットトレーニング - 50 分, 休憩 - 15 時間 51 分, 睡眠 - 6 時間 19 分. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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