2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1005 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 64.82g | 炭水化物: 71.96g.
朝食: Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Koffie (Espresso). 昼食: Philadelphia Naturel, Nevo Komkommer met Schil, AH Snoepgroente Tomaat, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Lichtgewicht, Gekookt Ei. 夕食: Galbani Mozzarella Light, Paprikapoeder, Koriander, AH Platte Peterselie, AH Tomatenpuree, C1000 Blokjes Tomaat, AH Olijfolie Traditioneel, Bospeen, Galbani Mozzarella Light, AH Platte Peterselie, Koriander, Knoflook, Uien, Tomaten, AH Punt Paprika, Aubergine, AH Bloemkool Rijst, Rundergehakt. 軽食/その他: AH Frisse Cranberrymix Ongezouten. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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