2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1946 kcal
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脂質: 103.41g | たんぱく質: 144.67g | 炭水化物: 105.37g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ремит Пельмени Руколепные Вкусные. 夕食: Молоко 3,2%, Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Грудка Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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