2013年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 15日:
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4448 kcal
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脂質: 152.20g | たんぱく質: 128.88g | 炭水化物: 580.21g.
朝食: Chocolate Milk, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine (Bottle), Kirkland Signature Fish Oil, Coffee. 昼食: Butter, Rudi's Organic Bakery Tuscan Roasted Garlic Bread, Chocolate Milk. 夕食: Olive Oil, Scallions or Spring Onions, Broccoli, Cherry Tomatoes, Asparagus, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Samuel Adams Summer Ale Beer, Kraft Pizza Sauce, Pillsbury Artisan Pizza Crust. 軽食/その他: Anderson Erickson French Onion Sour Cream Dip, Frito-Lay Wavy Original Potato Chips, Revival Hot Jalapeno & Cheddar Soy Nuts, Dairy Queen S'mores Blizzard (Mini). もっと...
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4035 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 1 時間 28 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 16 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 運動マシン（ふつう） - 20 分, 運動マシン（低速） - 6 分. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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