2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
1788 kcal
|
脂質: 60.55g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 215.76g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Кофе, Виктория Рулетик с Семгой и Творожным Сыром. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Огурецы Сладкого Рассола, Свекла Вареная, Кабачковые Оладьи с Сыром. 夕食: Кабачковые Оладьи с Сыром, J7 Полезный Завтрак Фрукты Злаки Яблоко, Виктория Рулетик с Семгой и Творожным Сыром. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Рецепты, Проверенные Временем Арахис Сушеный, Окей Слива Круглая Синяя. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|