jrosalesgの日記, 2013年 06月 15日

2013年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.5 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 15日:

524 kcal

脂質: 9.80g | たんぱく質: 13.56g | 炭水化物: 75.59g. 朝食: Yogur Desnatado Trozos 0% M.G.. 軽食/その他: Galleta Digestive, Capuchino, Piña (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados). もっと...

1876 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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