2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
1213 kcal
|
脂質: 41.81g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 149.40g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. 昼食: Обычные Блины, Суп из Говядины. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|