2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1595 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 114.05g | 炭水化物: 156.40g.
朝食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. 昼食: Телятина, Barilla Макароны, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. 夕食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Курица Вареная. 軽食/その他: Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Мандарины, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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