2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1268 kcal
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脂質: 44.05g | たんぱく質: 48.34g | 炭水化物: 185.52g.
朝食: Mangos , Chia Seed Pudding. 昼食: Cooked Summer Squash, Fried Tofu , Stir Fried Vegetables. 夕食: Tortang Talong Eggplant Omelette, Quinoa , Stir Fried Vegetables, Fried Tofu . 軽食/その他: Oranges , Carrots , Guavas . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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