2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
2301 kcal
|
脂質: 110.34g | たんぱく質: 166.98g | 炭水化物: 158.11g.
朝食: Миндаль Миндаль, Лента Сырники Домашние, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Минтай Жареный. 昼食: Белый Хлеб, Сыр Российский, Горбуша, Картошка Вареная, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане. 夕食: Миндаль Миндаль, Красные Помидоры, Курица Вареная, Картошка Тушеная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|