|
BBQ, uiteten, wijntjes, M&Ms, moet ongesteld worden.. nu weer normaal doen 😜
|
62 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
1108 kcal
|
脂質: 50.05g | たんぱく質: 85.19g | 炭水化物: 76.63g.
朝食: Lijnzaad, Optifit Proteïne Kwark . 昼食: Rode Paprika, Euro Shopper Doperwten, AH Gebraden Kipdijfilet Flakes. 夕食: Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Gepelde Zonnebloempitten, Gerookte Zalm, Cherrytomaten, Veldsla. 軽食/その他: M&M's Peanut, OLA Split, Wasa Vezelrijk Cracker, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|