2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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866 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 52.68g | 炭水化物: 88.52g.
朝食: Кофе Латте, ВкусВилл Соус Карри, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Кофе Латте, Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: Царка Творог со Сливками 5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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