2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
1150 kcal
|
脂質: 47.87g | たんぱく質: 84.67g | 炭水化物: 99.24g.
朝食: Индейка Тушеная, Окское Яичный Белок, Окское Желток . 昼食: Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, Индейка Тушеная. 夕食: Окское Яичный Белок. 軽食/その他: Абрикосы, Золотые Луга Молоко 3,2%, Клубника, Авокадо Авокадо, Какао-Порошок (Несладкий), Alpro Напиток Миндальный без Сахара. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|