2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
1285 kcal
|
脂質: 51.15g | たんぱく質: 72.38g | 炭水化物: 138.09g.
朝食: 福源 花生醬, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 咖啡. 昼食: 7-11 茶葉蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 夕食: Miss Energy 水煮嫩雞胸便當, 每朝健康 綠茶. 軽食/その他: 愛之味 多纖微礦麥仔茶. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|