2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
1433 kcal
|
脂質: 66.95g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 160.45g.
朝食: Зеленый Чай, Пшеничная Каша, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками. 昼食: Смак Хлеб Кайзер, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп Лапша. 夕食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, J7 Полезный Завтрак Фрукты Злаки Яблоко, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . もっと...
|
体重に変化ありません
|