2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
1053 kcal
|
脂質: 34.62g | たんぱく質: 63.64g | 炭水化物: 129.37g.
朝食: Варенье, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Молоко 2,5%. 昼食: Нектарин, Елизавета Хлебцы Ржаные, Грибы, Картофель, Лук, Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Кальве Майонез Легкий, Лук, Морковь, Лента Сухари Панировочные, Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе, Грибы, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Подсолнечное Масло. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|