2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
|
1626 kcal
|
脂質: 66.32g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 136.46g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese, Tutu de Feijão. 夕食: Pérgola Vinho Tinto Suave, Salgadinho de Festa. 軽食/その他: Mezzani Pizza Brotinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hellmann's Maionese, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês sem Miolo. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|