2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1052 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 53.28g | 炭水化物: 131.75g.
朝食: Бутер с кижучем 1/4 ломтя. 昼食: Красный Лук, Сыр Чеддер, Помидоры Черри, Шпинат, Barilla Макароны Варёные!!!. 夕食: Малина, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Брокколи Тушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Семга Слабосоленая, Сыр Голландский. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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