2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 44.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
|
1507 kcal
|
脂質: 40.53g | たんぱく質: 54.23g | 炭水化物: 223.59g.
朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café (Infusão), Vigor Mix Margarina com Manteiga, Pão Francês Integral. 昼食: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Ponkan, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Molho de Tomate Caseiro, Salsicha Vegetariana. 軽食/その他: Pinhão Cozido, Laranja Lima. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|