2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1052 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 95.48g.
朝食: Beechworth Honey, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Strawberries, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips. 昼食: Coles Light Mozzarella Shredded Cheese, Cherry Tomatoes, Sirena Tuna with Tomato & Onion, Arnott's Cruskits Original, Avocado. 夕食: Lite N' Easy Flame Grilled Meatballs with Mushroom Gravy. 軽食/その他: Cadbury Furry Friend, Egg White, Green Tea. もっと...
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1821 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, Treadmill run/walk - 25 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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