2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1168 kcal
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脂質: 25.39g | たんぱく質: 56.92g | 炭水化物: 184.85g.
朝食: Stroberi, Pepaya, Granola Creations Dark Chocolate & Banana, So Good Almond Milk (Original), Sunpride Pisang Single, Bayam. 昼食: Selada, Lada Hitam, Garam Laut, Bawang Putih, Tomat, Bawang Bombay Dimasak , Ayam Brand Tuna Chunks in Olive Oil, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Garam Laut, Bango Kecap Manis Light, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tempe Kukus. 軽食/その他: Pisang, Mentos Permen, Dadar Gulung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buah Naga. もっと...
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体重に変化ありません
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