2013年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 15日:
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1380 kcal
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脂質: 47.46g | たんぱく質: 39.60g | 炭水化物: 205.61g.
朝食: Sucre, Mini Chinois, Sucre. 昼食: Steack Hache Pur Boeuf 15% Ok, Feldsalat. 軽食/その他: Limonade, Alpenvollmilch-Nuss-Schokolade, Limonade, Alpenvollmilch-Nuss-Schokolade, Rosette de Lyon. もっと...
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3454 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 6 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 立つ - 4 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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