2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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866 kcal
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脂質: 41.93g | たんぱく質: 26.72g | 炭水化物: 108.90g.
朝食: Richeese Siip, Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Tomat Ceri, Nasi Putih, Richeese Cream Cheese Wafer, Nescafe Classic. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Terung, Nasi Putih, Richeese Siip. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Blue Band Margarin, Jahe, Petai, Kubis, Telur, Nasi Putih, Richeese Siip. 軽食/その他: Labu Dimasak, Nasi Putih. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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