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gak papa,, slow but sure...
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59.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1503 kcal
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脂質: 60.53g | たんぱく質: 75.90g | 炭水化物: 173.57g.
朝食: Pisang, Kacang Hijau Dimasak, Gula Merah, Kopi Latte. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Margarin, Tahu Kukus, Putih Telur, Bawang Putih, Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak. 夕食: Finna Sambal Ijo Uleg, Ayam Goreng. 軽食/その他: B.J. Bawang Merah Goreng. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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