2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1422 kcal
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脂質: 84.62g | たんぱく質: 148.66g | 炭水化物: 7.25g.
昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Davaca Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Ovo. 軽食/その他: Coxinha Low Carb. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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