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F:18,1
H: 60,8
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54.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 15日:
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1156 kcal
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脂質: 37.60g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 143.62g.
朝食: Nuss-Nougat-Creme, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrot, Nestea Peach, Fleischwurst, Geflügel Leberwurst, Croissant, Milch (Fettfrei), Birnen, Gouda oder Edamer, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aerzener Sonnenblumenbrot, Gekochtes Ei, Fettarmer Naturjoghurt, Kiwi. 昼食: Obstkuchen. 夕食: Spargel (Frischware), Böhmische Knödel, Bratensoße, REWE Kassler. もっと...
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1787 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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