2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1133 kcal
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脂質: 83.87g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 18.47g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pilão Café. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Repolho. 夕食: Repolho, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Queijo Minas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Coco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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