2020年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1293 kcal
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脂質: 94.73g | たんぱく質: 69.15g | 炭水化物: 17.74g.
朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Твердый). 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо. 夕食: KDV Курица Запеченная, Хумус, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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