2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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546 kcal
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脂質: 17.30g | たんぱく質: 40.29g | 炭水化物: 55.21g.
昼食: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 夕食: Bauducco Torrada Salgada, Leite (Leite Integral). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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