2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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3117 kcal
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脂質: 161.99g | たんぱく質: 78.82g | 炭水化物: 336.66g.
朝食: Pisang, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Rempeyek, Nasi Pecel, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. 昼食: Saus Tomat, Bakwan, Pangsit Goreng, Sambal Matah, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Geprek, Nabati Cheese Wafer, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus. 夕食: Mie, Frisian Flag Susu Kental Manis, Minuman Energi, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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