2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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2120 kcal
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脂質: 76.70g | たんぱく質: 106.64g | 炭水化物: 245.85g.
昼食: セブンイレブン ティラミス, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, シャケ, エビ, スープ, ニッポンハム ロースハム, ロールパン. 夕食: フライドポテト（冷凍）, 薄い生地のチーズピザ, おにぎり. 軽食/その他: お菓子. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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