2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
|
1359 kcal
|
脂質: 46.62g | たんぱく質: 92.77g | 炭水化物: 142.75g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Горбуша Соленая, Лаваш Тонкий. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вешенки, Полба. 夕食: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Куриная Грудка. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Банан, Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|