2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
|
1524 kcal
|
脂質: 58.56g | たんぱく質: 117.76g | 炭水化物: 123.74g.
朝食: Krone Räucher-Lachs, Philadelphia Balance, Edeka Avocado Hass, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Aldi Nord Eiweißbrot. 昼食: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Alnatura Kokosöl Nativ, Barilla Tomatensauce Olive, Alpenmark Gouda, Bonduelle Bio Kidney Bohnen. 夕食: Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Aldi Paprika, Alnatura Hummus Classic, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: K-Classic Körniger Frischkäse, Банан, Черешня, Seeberger Datteln Entsteint. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|