2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1162 kcal
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脂質: 49.10g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 113.74g.
朝食: Matte Leão Chá Matte Natural, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Cozido. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 夕食: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Matte Leão Chá Matte Natural. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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