2020年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1045 kcal
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脂質: 11.28g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 176.93g.
朝食: لوزين توست بر, البقرات الثلاث جبنة بيضاء قليلة الدسم. 昼食: Lettuce, تونة بالماء والملح حدائق كاليفورنيا . 夕食: Cantaloupe Melons, المراعي زبادي خالي الدسم. 軽食/その他: اورلاندا شاى كرك, Oranges, Oranges. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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