2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
|
1176 kcal
|
脂質: 45.19g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 90.32g.
朝食: Dolce Granto Сыр Пармезан, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры. 昼食: Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Белебеевский Сыр Купеческий, Макфа Пшеничная Мука, Кабачки, Яйцо. 夕食: Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось. 軽食/その他: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|