2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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792 kcal
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脂質: 31.70g | たんぱく質: 28.96g | 炭水化物: 105.81g.
朝食: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Ашан Шоколадная Паста для Бутербродов, Блины на Молоке. 夕食: Ашан Шоколадная Паста для Бутербродов, Банан, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Сыр Гауда, Блины на Молоке. 軽食/その他: Советские Традиции Сырок 5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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