2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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2914 kcal
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脂質: 165.58g | たんぱく質: 158.58g | 炭水化物: 204.60g.
朝食: Beyaz Ekmek, Ceviz, Domatesler, Tereyağı, Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Torku Sucuk, Zeytin, Salatalık, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri. 夕食: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Algida Maraş Usulü Dondurma, Fıstıklı Baklava, Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Yeşil Erik. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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