Fahad Ares@Sadeqの日記, 2020年 06月 21日

2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102 kg これまでの減量分: 18 kg. 残り: 17 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:

314 kcal

脂質: 14.91g | たんぱく質: 13.19g | 炭水化物: 32.39g. 昼食: Baryani Beef Baryani. 軽食/その他: Kitkat Kitkat, Watermelon, Papaya. もっと...

3208 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, Walking - 45 分, 休憩 - 16 時間　 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.9 kg増量中


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Fahad Ares@Sadeqの体重の記録