2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
|
1541 kcal
|
脂質: 32.98g | たんぱく質: 84.89g | 炭水化物: 172.98g.
朝食: Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Herbapol Sok Malinowy, Piwo Jasne. 夕食: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Napój Energetyczny, Wódka, Kebab, Ciasto na paszteciki, Farsz na paszteciki. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|