Gautier Sansavoirの日記, 2020年 06月 21日

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2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

109.3 kg これまでの減量分: 8.8 kg. 残り: 19.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:

740 kcal

脂質: 13.36g | たんぱく質: 41.74g | 炭水化物: 110.96g. 朝食: Gut & Günstig Tomatenmark, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Baguette. 夕食: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Real Quality Tomatenmark Scharf, Baguette. 軽食/その他: Penny Markt Rindsmettwurst, Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis. もっと...

7024 kcal

運動: シャベルで掘る - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 10 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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