2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1511 kcal
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脂質: 59.88g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 183.15g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Culinaro Зелёная Гречка, Персики, Щавель. 昼食: баранка, Сушеные Бананы, Арахисовая Паста, баранка, Сосиска, Молоко, Мёд, Творог. 夕食: баранка, баранка, баранка, Молоко, Мёд, Творог, Сосиска, баранка. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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