2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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851 kcal
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脂質: 20.71g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 120.82g.
朝食: Garlic , Red Hot Chili Peppers , Brown Sugar , Pempek. 昼食: Bango Kecap Manis, Sasa Santan Kelapa, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. 軽食/その他: Sponge Cake . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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