2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
|
1381 kcal
|
脂質: 59.62g | たんぱく質: 55.61g | 炭水化物: 158.66g.
朝食: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Шашлык из Свинины, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Клубника, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Ягодный Пирог, Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом, Ржаной Хлеб, Окрошка. 夕食: Ржаной Хлеб, Ливерная Колбаса, Рот Фронт Халва с Миндалем, Бабаевский Конфета Белочка, Кофе с Молоком, Лечо. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Дымов Колбаса Салями Финская, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Бон Пари Мороженое Джунгли. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|