|
поминки ((((( сегодня на разгрузку и завтра тоже
|
95.3 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
|
1250 kcal
|
脂質: 44.14g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 128.17g.
朝食: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная). 夕食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Индейка Отварная. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|