2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1224 kcal
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脂質: 33.63g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 106.86g.
朝食: Yutaka Korean Kimchi, Whole Milk Chocolate Milk. 昼食: Walkers Wotsits Prawn Cocktail, Sainsbury's Crab Sticks. 夕食: Sainsbury's Crab Sticks, Green Olives, Cucumber (with Peel) , Cooked Beetroot, White Mushrooms (Stir-Fried) , Tesco Cherry Tomatoes, Boiled Chicken, Yutaka Korean Kimchi. 軽食/その他: Tea with Milk and Sugar, Magners Original Irish Cider. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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