2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1315 kcal
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脂質: 101.51g | たんぱく質: 79.72g | 炭水化物: 17.06g.
朝食: Творожная запеканка, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Масло Сливочное 82.5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Foodart Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сметана 25%, Вареное Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо, Витаминный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). もっと...
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1530 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 40 分, Google Fit - 22 時間 55 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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