2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1541 kcal
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脂質: 77.32g | たんぱく質: 56.70g | 炭水化物: 155.31g.
朝食: Yulaf, Süt, Kellogg's Special K Klasik. 昼食: Biber Kızartması, Patates Kızartması. 夕食: KFC Kemiksiz Çıtır Acısız, Biber Dolması. 軽食/その他: Osmanoğlu Çikolatalı Pasta, Kahve (Demlenmiş). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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