2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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910 kcal
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脂質: 27.28g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 148.23g.
朝食: Bakmi, Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Tempe. 昼食: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam. 夕食: Nasi Putih 2 Sendok, Sayur Bening Bayam. 軽食/その他: Apel, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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